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台州进入梅雨季节 注意|衣|食|住|行|

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(梅雨季节


导读


今天起,一地阳光的日子就要和我们暂时告一段落了。因为,从气象台得到的消息,从今天起,我们这里入梅了。这也意味着,接下来有一段日子,阳光大多数时候是“大门不出二门不迈”,我们不得不忍受梅雨季这湿哒哒、纠缠不清的脾气。




今年入梅比去年早了10天

从今天起,我们这里正式入梅,开启了阴雨模式,因此,小编趁着昨天太阳高照的日子,把家里该洗的洗了,该晒的晒了。

根据省气象台宣布,7日我们浙江全省入梅。虽说,今年入梅比往年略微偏早3天左右,但比去年足足早了10天,去年6月17日入梅。这也是近10年来,与2013年并列最早入梅的一年。入梅最晚的是2009年,6月20日才入梅。

浙江平均入梅时间一般都在6月13日前后。中国气象频道气象分析师信欣也说,浙江今年梅雨来得有点早。还有更早的,1954年5月18日浙江就入梅了,也有些年份一反常态出现“空梅”,变成了“梅子熟时日日晴”。


这些都是梅雨季节我们应该注意的:

衣:

梅雨天衣服要常洗常换,最好选择易干且滑爽布料衣物。空调房内,穿上有袖衫、护住肩头,长裤子、遮住膝盖,使关节等易受风部位得到保护。即使再热,记得晚间睡觉铺条小毯子,搭上薄被子,以免着凉。出门前,先关空调,开窗适应室外温度,再换薄衣出行。黄梅天即使没雨,湿度也较平时大,真菌会异常活跃,皮肤癣特易在身体各部位蔓延。因此,梅雨季节要注意卫生,保持家居衣物通风干燥。梅雨天,衣橱里的衣物如果水分过多,加上空气不流通,霉菌很容易繁殖。因此,存放的衣服棉被不但要事先洗干净,还应彻底晾晒后才能入柜贮存。另外,除了樟脑丸、防霉饼等常用的防霉用品外,超市里还有竹炭、木炭制品等吸湿、除湿用品,可降低衣橱、鞋子里面的湿度。


食:

梅雨时节也是“细菌性食物中毒”的多发期。人们在饮食上应多加注意,谨防食物中毒。应多吃新鲜的蔬菜,建议大家选择“四瓜”:苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜,都是清热下火的合适食品。切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿伤脾。梅雨季节,食物易发馊或霉变,吃了这些食物,会引起肠胃道疾病,甚至中毒。气温高,食欲不振,体力消耗大,营养要跟上。除了多喝水外,蔬果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热,隔夜食物要煮开后食用。


住:

梅雨季节湿度大,室内空气中的有毒有害物质,易长期滞留在室内空气中。建议:注意房间的通风透气,天晴时,要及时曝晒家中的被褥、衣服,平日可在床下、墙角等阴暗角落放一些生石灰吸湿。何时开窗通风,有讲究。太阳未出时,浑浊空气沉积地表,开窗会导入不洁空气,对健康不利;中午空气湿度大,引入室内觉会得闷热,助长细菌孳生。怕热、怕湿,有了空调紧闭窗户,成了时下家家户户的习惯。何时开窗通风,有讲究。太阳未出时,浑浊空气沉积地表,开窗会导入不洁空气,对健康不利;中午空气湿度大,引入室内觉会得闷热,助长细菌孳生。清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度低,这时开窗通风最科学。


行:

白天出行前准备防晒用品,如阳伞、遮阳帽、墨镜等。正午时分,避免在太阳下运动,易虚脱。出门随带盐汽水或绿茶,适当补充水分,能减缓劳累症状。晚间饭后,休闲娱乐,酌情活动,散步慢走。出门随带盐汽水或绿茶,适当补充水分,能减缓劳累症状。每年的梅雨季节虽不长但在这不同于春夏秋冬的特殊时节,对辛苦的上班族和孩子,要提醒按时休息,保证睡眠,注意饮食;对懒散的居家族和老人,要提醒放松心情,适量活动,保持好的饮食习惯。





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